STRETCHING (РАСТЯЖКА)…

Управлять своим телом?..
Сохранить молодость?..
Реально!!!
Возможно!!!

Гибкость, - способность человека выполнять движения в различных суставах с максимальной амплитудой, - закладывается генетически, развивается в индивидуальных пределах.

Некоторые из нас проявляют чудеса гибкости, не изнуряя себя физическими тренировками, кому-то для достижения желаемого «шпагата» потребуется длительное время.

Зависит это от особенностей строения суставов человека, эластичности соединительных тканей в структуре мышц, общей физической подготовки.

С возрастом гибкость человека ухудшается и, тренируясь, мы поддерживаем «память» тела о молодости, не даем себе закостенеть.

В нашем центре под контролем опытного компетентного инструктора Вы сможете достигнуть поставленных Вами задач. Индивидуальный подход и внимание к каждому гарантированы.